Hacer sonar los dedos

Mi pregunta es que si hace mal o trae consecuencias a futuro forzarse o estirarse los dedos o los nudillos para hacerlos sonar, como hace mucha gente. A veces lo hago por que me relaja después de hacerlo.
¿Es normal? ¿Lo dejo de hacer inmediatamente?

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Yo por ahora no he visto problema con eso pero yo pienso que si lo haces varias veces en largo plazo(tal vez 70 años) si lo sigue haciendo se te va a desgatar los huesos de los dedos y no tendrán mucha movilidad o dolor
Y no le veo mucho beneficio hacer eso, yo nunca en mi vida he hecho eso y si lo hago no me cruje y me duele mucho

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