Anónimo
Rótula desplazada
Hola, tengo la rótula desplazada, de la rodilla derecha, desde el pasado agosto. He empezado hacer ejercicio, salgo a andar desde hace dos semanas, pero lo que yo quiero es correr. Hasta dentro de dos meses no tengo la revisión con el traumatólogo y no se qué hacer. ¿Es malo correr para mi rodilla?
Gracias.
Gracias.
1 Respuesta
Respuesta de carlos mn
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¿Cómo ocurrió tu rotula desplazada?
¿Tu peso y altura y edad?
¿Tu peso y altura y edad?
Fue haciendo el Camino de Santiago, tengo 29 años, peso 68 kgs. y mido 1.70 cms.
Gracias por responder tan rápido.
Saludos.
Gracias por responder tan rápido.
Saludos.
Te recomiendo que te inscriba a un gym y haga flexiones de cuádriceps en maquinas y flexiones de isquiotibiales. También hacer estiramiento de cuádriceps 3 veces todos los días.