Nervio cubital

Si has ido al fisio y te ha solucionado el problema, pero cuando vuelves al tu "tarea" normal, el problema regresa... el problema seguramente no lo tengas tu, sino está en tu trabajo.
Es muy habitual que los que trabajan con ordenadores tengan una postura forzada del codo, y eso lleve a epicondilitis, que en efecto irrita el cubital. Ese nervio que pasa por la parte delantera del codo y que cuando nos golpeamos en el nos da un calambre... eso sucede porque es un nervio que pasa por un hueco muy justo (pero suficiente) y si hay una contusión, o una inflacmacion, se irrita.
Deberías hacer lo siguiente:
1º volver al fisio para que te remita el dolor, y ademas decirle que trabajas con el ordenador.
2º revisar la postura que tienes. Es muy necesario que tengas un buen apoyo de la muñeza para no estar con la musculatura del antebrazo en tensión.
La mesa ni alta ni baja y la pantalla del pc a la altura de los ojos.
Lo más importante por ahora es que bien sentada, los brazos formen más o menos un ángulo de 90º . La silla debería ser giratoria, con ruedas y si tiene reposabrazos mira a ver si te estorban para que puedas arrimarte a la mesa.
Creo que es una cuestión de mala postura durante el trabajo con el ordenador. Seguro que tu fisio te puede recomendar alguna postura para relajar los brazos durante el trabajo.
NO te preocupes.

Muchas gracias por la información! Pero lo curioso es que solo me pasa con el brazo izquierdo y llevo así más de tres meses. ¿Esto me va a pasar siempre que apoye el codo o con el tiempo se cura? No cree que tenga que ir a un traumatólogo, ¿verdad?
Saludos!

¿Eres diestra no?
La mano derecha la usas con el ratón. A casi todo el mundo le pasa que acabamos un poco inclinado hacia el lado izquierdo, y apoyamos más peso en el antebrazo izq que en el derecho.
Si vas al traumatólogo, ves cuando lo tengas peor, no vayas cuando lo tengas "areglado" por las corrientes del fisio.
El tiempo no lo va a curar... si sigues apoyándolo (y mal) vas a seguir con ello. A no ser que del dolor cambies la postura y de repente deje de dolerte.
LA epicondilitis es un enfermedad profesional de oficinas y despachos.
Porque ¿Juegas al golf? si respondes que si... es por el golf.

Je je, no, no juego al golf. Jugué varios años al tenis pero como soy diestra no me afecta para nada. El dolor en el codo me vino porque sí, no me di ningún golpe ni nada por el estilo, se me empezaron a dormir los dedos y empezó ahí todo. Es curioso. Estuve dos semanas de vacaciones y no se me durmió ninguna sola vez, pero fue volver a la rutina y.. vuelta a empezar. Cierto es que no es como al principio, ahora solo noto acorchamiento. Si le soy sincera no soy mucho de ponerme bien sentada, no apoyar el brazo, etc. por eso me preocupa que la cosa vaya a más. ¿Si sigo así puede ir a más?