Esta en la edad ideal de hacer algo para crecer. Existen medicamentos homeopáticos que normalizan el crecimiento oseo y el desarrollo hormonal, si ya ha menstruado tenemos que andar rapido porque el cuerpo femenino tiende a detener el crecimiento una vez iniciad al menstruación, debido a los cambios hormonales. Normalmente hasta los 17 años una chica puede crecer. El ejercicio es una buena medida de ayuda, así como una dieta rica en fósforo, como aumentar el consumo de pescado azul, y menos dulces. El exceso de peso en una niña aumenta las hormonas y favorece que se detenga el crecimiento. Lo primero que debe hacer es dormir al menos 8 horas diarias, que es la mejor forma de aumentar la hormona GH, la del crecimiento. Los ejercicios de estiramiento son buenos, pero si el hueso y el tendón ya no dan más, no valen de mucha ayuda, lo mejor es hacer crecer el hueso y el tendón. Debe descartarse también que tenga niveles adecuados de hormaona del crecimiento, esto se mide en una analitca y se puede corregir con fármacos o con homeopatía.
Puedes mira nuestra web,
http://vitalqi.es, para que nos localices, si deseas que tengamos un mayor contacto para tu caso, estamos en madrid. Te deseo suerte y que no dejes pasar mucho tiempo en tomar medidas, en estos tiempos es muy importante la estatura, ya sea para el trabajo y las mismas relaciones personales. Tiene un buen antecedente, su padre no es bajo, eso es una buena genética de su parte, ahora hay que estimularla.
Cordial saludo,
Dr. Cesar erazo