Rehabilitación menisco interno en asa de cubo

Buenos días, hoy he sido operado del menisco interno, en concreto del asa de cubo. Según el médico salió todo bien (no esperaba otra respuesta). Ahora comienzo una simple rehabilitación, que consiste e levantar la pierna para no perder demasiada musculatura en el cuádriceps. Dentro de 15 días, como estoy federado empezaré (supongo) la rehabilitación con los traumatólogos de allí.
La rodilla no me duele, simplemente algunas molestias (seguramente porque tengo puntos, no lo sé porque estoy vendado...) Lo que quería saber cuanto suele durar estas rehabilitaciones y como se salen de ellas. No soy una persona que practique deporte a nivel élite, pero si deseo jugar de manera regular.

PARTE MÉDICO:

-Diagnóstico: rotura en ASA de cubo menisco medial

-Procedimiento: Artroscopia rodilla derecha

Extirpación de ASA de cubo y remodelación meniscal