Necesito consejo, que puedo hacer

Llevo desde enero de baja y ya no se que hacer. Al ver que no mejoraba me hicieron una resonancia y este es el resultado
Tras resonancia magnética:
Pérdida del brillo de losdiscos L4 L5 con esclerosis. Deformidad de las plataformas vertebrales y cambios asimismo de intensidad de naturaleza degenerativa en plataforma superior del sacro e inferior del cuerpo vertebral de L5. Nódulo de Schmörl en plataforma superior del cuerpo vertebral de L5 y presencia de pequeña hernia discal medio-lateral derecha L4-L5, que oblitera la grasa epidural anterior y deforma fondo de saco dural. Se advierte también una pequeña hernia discal medio-lateral derecha L3-L4, con obliteración asimismo de espacio epidural anterior y deforma el fondo del saco dural. Pinzamiento L5-S1 con los cambios degenerativos, tanto en el disco como de las plataformas citados. Diámetros del canal raquídeo preservados. Parcial rectificación dela lodorsis fisiológica de la columna lumbar.
Este resultado me lo dieron tras una caída que tuve, a raíz de eso me duele mucho la zona lumbar que me iradia hacia la pierna derecha, llegando hasta el pié. He hecho fisioterapia sin ninguna mejoría, ahora voy a piscina con una fisioterapeuta y tampoco noto mucha mejoría, estoy tomando naproxeno, miolastan y codeisan, pero no encuentro mejoría, el dolor a veces disminuye un poco pero siempre está ahí, también me duele muchísimo el coxis al estar sentada y hay días que tengo crisis muy dolorosas.
Desearía que me contestaran para saber que más puedo hacer y si seria conveniente operar o solo con ejercicios mejoraría.
Gracias, espero su respuesta. Tras resonancia magnética:
Pérdida del brillo de losdiscos L4 L5 con esclerosis. Deformidad de las plataformas vertebrales y cambios asimismo de intensidad de naturaleza degenerativa en plataforma superior del sacro e inferior del cuerpo vertebral de L5. Nódulo de Schmörl en plataforma superior del cuerpo vertebral de L5 y presencia de pequeña hernia discal medio-lateral derecha L4-L5, que oblitera la grasa epidural anterior y deforma fondo de saco dural. Se advierte también una pequeña hernia discal medio-lateral derecha L3-L4, con obliteración asimismo de espacio epidural anterior y deforma el fondo del saco dural. Pinzamiento L5-S1 con los cambios degenerativos, tanto en el disco como de las plataformas citados. Diámetros del canal raquídeo preservados. Parcial rectificación dela lodorsis fisiológica de la columna lumbar.
Este resultado me lo dieron tras una caída que tuve, a raíz de eso me duele mucho la zona lumbar que me iradia hacia la pierna derecha, llegando hasta el pié. He hecho fisioterapia sin ninguna mejoría, ahora voy a piscina con una fisioterapeuta y tampoco noto mucha mejoría, estoy tomando naproxeno, miolastan y codeisan, pero no encuentro mejoría, el dolor a veces disminuye un poco pero siempre está ahí, también me duele muchísimo el coxis al estar sentada y hay días que tengo crisis muy dolorosas.
Ahora me han vuelto a hacer otra resonancia y es la siguiente, fecha 25/08/08:
Pinzamiento intersomático L5-S1 con cambio de la señal discal y degeneración grasa subcondral a plataformas adjacentes, protusión pasterocentral sin compromiso radicular/tecal.Protusión discal paracentral derecha L3-L4 con huella i deformidad del saco dural anterior derecho. Los espacios subaracnoidales estan libres descartandose lesión neoformativa intrarraquidea. Secuencia T2 no muestran anomalias del cordon medular. El epico se encuentra en L1. No hay malformaciones de cola de caballo ni de filum. La señal del muelle del hueso no presenta edema, descartandose necrosis o proceso infiltativo. Tomografias axiales no demuestran lesiones de las partes blandas. Los agujeros de conjunción estan libres. La grasa no presenta alteraciones. Los espacios articulados son normales.
Impresión diagnóstica: Espondilosis L5-S1. Protusión discal L3-L4 paracentral derecha que deforma el saco dural y duede afectar a la raiz emergente L4.
Desearia que me contestaran para saber que mas puedo hacer y si seria conveniente operar .