Es malo andar en bicicleta con una discopatía

Hola soy un hombre de 40 años con una discopatía degenerativa L4 L5 L5 S1 mas artrosis, y quería saber si es malo andar en bicicleta de montaña por los caminos, por que hace ya bastante tiempo que no lo practico por los dolores que tenia en la lumbares, y ahora que ya me encuentro bastante mejor me gustaría volver a practicarlo, tengo miedo por si es malo por las vibraciones que produce al andar por cominos llenos de piedras y baches, me seria de gran ayuda despejar esta duda que tengo, gracias y un saludo.