Como curarme de epicondilitis

hola,tengo varias preguntas sobre mi problema.

Llevo 2 años con epicondilitis en los dos brazos , por mi trabajo, he ido al medico varias veces y me han pinchado ya por segunda vez en los dos brazos el cortison que es como un antiinflamatorio creo.He ido al gimnasio del medico y me han probado la acupuntura, bandas , medicina , ejercicios de todo,

Pero nada , el dolor sigue aumentando y no me calma nada.

quería saber si esto tiene cura o no , o si tiene daños irreparables por haber aguantado mucho tiempo sin tomar medidas y trabajando.

O si puedo hacer ejercicio o no debo.

muchas gracias ,por adelatado