Dolor en la ingle, ¿Hernia o simple tironcillo?

hola, que tal? Les comento, ayer fui al gimnasio, e hice todo menos
piernas, pues bueno, dsd que hice tríceps, note una sensación extraña en
la zona de la ingle, me he estado observando y no veo ningún bulto
extraño, pero claro, tengo algo de grasa acumulada en la zona del pubis,
tampoco mucha pero algo(mido 171, y peso 67) la cosa es que esta mañana
he salido que tenia que hacer unos recados y al andar me ha empezado a
molestar un poco, progresivamente, hasta que al final ya en casa me
dolía al apoyar cuando andaba, ahora llevo una media hora sentado y se
ha aliviado un poco, que puede ser? Me da pánico poder tener una hernia
inguinal/abdominal (hace un mes me hizo una revisión el medico y quedó
descartada) y lo de la molestia en la ingle no es la primera vez que me
pasa, me sucedió lo mismo hace un mes/o mes y medio, agradezco sus
respuestas, un saludo

P.D.la cosa es que aveces que voy al gimnasio me sucede,(es la segunda vez
en tres meses) no se si tendrá que ver con el leve varicocele que tengo,
o simplemente(ojalá) pueda ser un ''tironcillo'' en la ingle por el
sobreesfuerzo del entrenamiento