Como saber cuando un desgarro esta totalmente curado

hola tube un desgarro en la ingle hace 3 semanas hoy empecé a correr un poco y al principio me daban tirones pero después ya no,ahora que se relajo el musculo levanto la pierna para ver si me duele y siento una pequeña molestia nada mas cuando la levanto totalmente quería saber si es normal después de un desgarro sentir esa pequeña molestia