Tengo un clavo intramedular en mi humero ,

hola,quisiera preguntar nuevamente,el pasado 18 de enero tuve una operación en mi humero derecho y como resultado me pusieron un clavo intra medular,tuve algunas preguntas que fueron aclaradas y usted me recomendó ponerme en manos de un fisioterapeuta para mi pronta recuperacion, pero consulte con mi traumatologo y me dise que por el momento no puedo haser fisioterapia solo ejercicios en casa con algunos movimientos en el brazo.Mi pregunta es........

es esto sierto.?.

es muy temprano para asistir a fisioterapias devido a que no hay consolidasion osea.?.

generalmente cual es el tiempo aproximado de una completa recuperasion.?.

existen alimentos o algun medicamiento que ayude a la recuperasion de la lexion.?.

puedo tomar algo para la relajasion muscular o algo asi debido a que mis musculos estan tensos y contraidos.??