Contractura crónica

Saludos, tengo 30 años y desde hace más o menos un año tengo una contractura en la musculatura paravertebral a la altura dorsal. He probado con varios quiromasgistas y fisios pero no consiguen erradicarla completamente.
Me he hecho radiografías y resonancias magnéticas pero en ellas no aparece nada. Por lo visto, a raíz de una lesión que padecí hace unos 10 años y por el stress de mi trabajo, es por lo que me ha ahora tengo este problema.
En casa hago estiramientos i me pongo la almohadilla eléctrica a diario.
He probado todos los antiinflamatorios, relajantes musculares y ansiolíticos del mercado sin notar mejoría.
Mi pregunta es la siguiente:
¿Qué me recomiendan para mejorar? ¿Y Cuál es la manera correcta de masajear la musculatura paravertebral?
Muchas gracias.