Aliviar de manera natural los sofocos premenstruales

buenos días, quisiera saber como aliviar los sofocos premenstruales de forma natural, tengo 38 años, me recomendaron aceite de onagra, al principio muy bien, pero hace unos meses que han vuelto a aparecer los dichosos sofocos, incluso peor que antes, con los alicientes de sensación de mareo, irritabilidad, etc... Hace 3 años también me diagnosticaron desgaste de cartílagos (condromalacia rotular) y desde hace un par de meses estoy tomando Artigen (laboratorios Holoram), muchas gracias, y un saludo

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Si te pasa eso, ¿As practicado alguna vez la meditación?

Si no lo haces, practica pues tiene muchos beneficios...

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