Problemas de colon

Hola te cuento hace 10 años tras unos dolores muy fuertes me diagnosticaron colon irritable pues siempre tomo infuciones de manzanilla, hinojo suelo beber te rojo o te de limón hace unos 3 años tras una analítica rutinaria salio que mi hígado cuando fui pequeña paso una hepatitis la cual no se manifesto con síntomas bueno eso hizo que mi hígado se ralentice al depurar los medicamentos etcétera .yo actualmente tengo 29 años soy mujer peso unos 65kg hace dos años tuve por problemas emocionales una perdida de 10 kg bueno actualmente siento el estomago raro suena como si tuviese agua que se mueve también hace algunos ruidos y se inflama y se desimfama a menudo yo intento cuidarme para no subir de peso y a la ves como ligero nada de cosas pesadas ya que por el colon debo cuidarlo pero claro es bastante incomodo esto del estómago que se hinche y desinche tomo manzanillas, hinojo y bueno te rojo .

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El hinojo puede darte estreñimiento al igual que el limón es astringente. Para el colon irritable la mejor infusión es la albahaca.
Puedes tomar infusiones de boldo que es muy depurativa.
Andar mucho, moverte ya que si tienes gases lo mejor es el ejercicio.
Mantener un ritmo de vida tranquilo porque si estás nerviosa también se inflama la barriga.
Que te den masajitos en la barriga para agilizarla.

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