Creatina
1. Un saludo, tengo 23 años de edad y quería saber porque después de haber tomado por cuatro meses creatina y dejar de usarla mi peso bajo más que cuando la empecé a consumir.
2. Y si empiezo nuevamente a usarla como seria la mejor manera de consumirla. Gracias
2. Y si empiezo nuevamente a usarla como seria la mejor manera de consumirla. Gracias
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Respuesta de girlish
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Lo 1ero es que las proteínas en polvo o liquidas hay que darle gym lo primero es que tiene esa desventaja mientras la tomas te ves con un cambio increíble lo que te aconsejaría es que trates de hacer mucho ejercicio si la vas a tomar sino puedes consumirla de otra manera en alimentos ricos en fibras y de manera moderada carbohidatos carnes roja y demás alimentos ciertamente sin perder la figura
