girlish

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mi nombre es rosa santana vivo en rep dominicana tengo 18 años de edad estudio en la universidad facultad de ciencias y letras psicologia 1er año soy un poco experta en la cocina me gusta incurrir mucho en ese tema aunque soy aficionada del...
 1.100 puntos  República Dominicana @girlish desde - visto

Actividad pública reciente

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¿Cómo adelgazar?

Como estas en la edad del desarrollo no puedes someterte a grandes dietas pero si te voy a recomendar que te desayunes bien Y utiliza todos lo que vayas a comer en light eso te va a ayudar muchísimo trate de reducir las cantidades y cero dulce como...
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Como usar la spirulina

Te recomiendo tomar la espirulina en polvo es mejor y se dijiere más rapido te recomendaría tomarla por las mañanas con un jugo de frutas en un liquado es preferible por que es el momento indicado para aumentar las energías que se gastan al dormir
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Engordar

Con vitaminas me refiero a complejo b23, complejos b, vitamina e y de caldos concentrados sopas con carnes de res y cerdo, fideos y legumbres en abundancia moderada y arroz por supuesto, alimentos con fibras son panes, trigo, avena cocida, los...
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Dieta

No necesariamente tienes que reducir en sobremanera recuerda que tienes que alimentarte mejor te recomiendo que incluyas una mínima porción de arroz si te gusta y carnes blancas en la cena puedes consumir pan integral queso descremado y un vaso de...
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Creatina

Lo 1ero es que las proteínas en polvo o liquidas hay que darle gym lo primero es que tiene esa desventaja mientras la tomas te ves con un cambio increíble lo que te aconsejaría es que trates de hacer mucho ejercicio si la vas a tomar sino puedes...
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Quiero saber sobre el esponjado

respondió: El esponjado del baño en azul es ideal y en la sala en naranja, ambos colores funcionan a la perfección. Creo que es ideal esos colores para una casa pequeña
Ha empezado a seguir el tema
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Experiencia

mi nombre es rosa santana vivo en rep dominicana tengo 18 años de edad estudio en la universidad facultad de ciencias y letras psicologia 1er año soy un poco experta en la cocina me gusta incurrir mucho en ese tema aunque soy aficionada del bricolaje y tecnicas de pinturas y demas pero me gusta la cocina mas que todo cualquier pregunta me la pueden enviar