Estoy muy delgada

Hola buenos días, tengo 24 años y peso 45 kg, me gustaría que me diese alguna solución de como poder engordar unos 5 o 7 kg, me siento mal nada más de pensar lo que peso. Me siento como un esqueleto, en muchas ocasiones no salgo de casa por vergüenza, aunque lo único que se me nota más es la cara, la tengo muy chupada.
¿Me podría ayudar y darme una solución?
Muchas gracias.

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Antes de angustiarte,¿cuánto mides?
Cuando me contestes seguimos hablando.
Buenos días, mido 1.60 cm y según creo yo que debería pesar entre 50 y 52 kg, pero por mucho que intente comer no paso de 47 kg, gracias.

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