Dieta
Hola, tengo 19 años, peso 75 kilos y mido 1.78 mts.
Tengo el día muy ocupado y a la única hora a la que puedo ir al gimnasio es a las 7 am., entro a las 9 a trabajar y salgo a la 1, y voy de 3 a 8 a la escuela. El tiempo que me queda de 1 a 3 y llegando de la escuela a las 8 lo uso para estudiar.
La semana pasada pesaba 73 kilos así que me preocupe cuando vi que peso 75.
Por el trabajo y la escuela no puedo comer a esas horas nomas alguna barrita o algo así, y el problema es que cuando llego a comer y a cenar tengo mucha habmbre y como mucho, se que eso esta mal pero tengo mucha hambre.
¿Qué dieta tengo que llevar? Y que me recomiendas comer cuando este en el trabajo o la escuela ya que no tengo tiempo para sentarme a comer.
Debo comer antes de ir al gimnasio, ¿qué debo comer antes de ir?
Tengo el día muy ocupado y a la única hora a la que puedo ir al gimnasio es a las 7 am., entro a las 9 a trabajar y salgo a la 1, y voy de 3 a 8 a la escuela. El tiempo que me queda de 1 a 3 y llegando de la escuela a las 8 lo uso para estudiar.
La semana pasada pesaba 73 kilos así que me preocupe cuando vi que peso 75.
Por el trabajo y la escuela no puedo comer a esas horas nomas alguna barrita o algo así, y el problema es que cuando llego a comer y a cenar tengo mucha habmbre y como mucho, se que eso esta mal pero tengo mucha hambre.
¿Qué dieta tengo que llevar? Y que me recomiendas comer cuando este en el trabajo o la escuela ya que no tengo tiempo para sentarme a comer.
Debo comer antes de ir al gimnasio, ¿qué debo comer antes de ir?
1 respuesta
Respuesta de jsperez
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Ante todo pedirte disculpas por mi tardanza en contestar, pero cambie de proveedor de Internet, y entre uno y otros, he estado dos meses sin Internet.
No tienes que preocuparte en absoluto, pues con tu estatuura, esa oscilación es normal.
Así que dejate de dietas, que no las necesittas.
No tienes que preocuparte en absoluto, pues con tu estatuura, esa oscilación es normal.
Así que dejate de dietas, que no las necesittas.
