Anónimo
Metabolismo
¿Hola, qué tal?, mi pregunta va relacionada con el metabolismo, me gustaría saber que dieta hay que llevar habitualmente para que éste sea más rápido y me ayude a perder peso, normalmente almuerzo 2 horas después de haberme levantado: cereales, frutas o medio bocadillo de embutido con un plátano y luego a media mañana me suelo comer una barrita que lleva 170 kcal., luego en la comida tomo un plato de comida caliente con ensalada y de vez en cuando un vaso de leche, luego para la merienda otra barrita y luego para la cena carne o pescado a la plancha con verduras o un una barrita con fruta o simplemente una barrita con agua, pero me cuesta perder peso, mi estatura es de 1,72 cm y mi peso de 61,40 k. Soy de complexión más bien grande, ¿qué debo de hacer para perder sobre unos 3 kilos?
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Respuesta de jsperez
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En función de los datos de estatura y peso que me das, el que trates de perder peso es una barbaridad, y no se quien te lo habrá aconsejado, pero desde luego no tiene ni idea
Con 1,72 y encima de complexión fuerte, tu pedo "ideal" estaría entre 68 y 70 kg, mínimo
Por este motivo, yo por lo menos personalmente, no te voy a decir nada para que adelgaces, y mi consejo es el que ya te he dicho
Con 1,72 y encima de complexión fuerte, tu pedo "ideal" estaría entre 68 y 70 kg, mínimo
Por este motivo, yo por lo menos personalmente, no te voy a decir nada para que adelgaces, y mi consejo es el que ya te he dicho
El pasado 9 de Julio, contestaba a tu consulta, y tu no has respondido, cosa que estas en tu perfecto derecho, pero por lo menos, valora y cierra la pregunta, para que puedan entrar otras preguntas, de otras personas, que como tu hiciste en su día, quieren preguntar algo.