Dieta para adelgazar abdomen
Hola que tal!
Me gustaría preguntar acerca de una base para mi alimentación diaria ya que me encuentro en el inicio de practicar ejercicio(pesas) y me gustaría quemar la grasa (que es bastante en mi abdomen) y obtener un plan para seguir ejercitándome a largo plazo (por un muy buen tiempo fui bebedor y fumador, estoy en camino de dejarlo, llevo un mes sin alcohol y sin cigarro).
Si usted me facilitara un plan alimenticio se lo agradecería en sobremanera. De antemano gracias por su tiempo.
Me gustaría preguntar acerca de una base para mi alimentación diaria ya que me encuentro en el inicio de practicar ejercicio(pesas) y me gustaría quemar la grasa (que es bastante en mi abdomen) y obtener un plan para seguir ejercitándome a largo plazo (por un muy buen tiempo fui bebedor y fumador, estoy en camino de dejarlo, llevo un mes sin alcohol y sin cigarro).
Si usted me facilitara un plan alimenticio se lo agradecería en sobremanera. De antemano gracias por su tiempo.
Respuesta de jsperez
Esa base de alimentación diaria que tu dices, te la debe marcar tu monitor, pues el sabe el esfuerzo que vas a hacer, y lo que necesitas, ya que mi especialidad, no es la medicina deportiva
Cierra y valora la pregunta, para que puedan entrar otras, de personas, que como tu hiciste en su día, quieren consultar algo.
