Bajar piernas
Quiero estilizar los muslos de las piernas haciendo bicicleta. Tengo bici estática en casa. ¿Qué tiempo tengo que dedicar y cuanta resistencia debo ponerle a la bici? ¿Cuándo voy a empezar a ver resultados?
Gracias
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1 Respuesta
Respuesta de lea83
1
El tiempo empleado va progresivamente aumentando.
Inicialmente comenzar de 15 min a 30 min. A partir de ahí ir agmentando según la resistencia que vayas cogiendo.. 45 min, 1 hora.
¿Días a la semana? También ir aumentando progresivamente. Empezar por un par de días e ir aumentando.
Ayúdate con cremas reductoras para que los efectos sean más rápidos.
¿Tiempo en el cual verás resultados? Depende. Cualquier persona que no conozca el mundo de las dietas, te dirá un tiempo en concreto, pero no es así. Cada organismo, cada metabolismo es distinto por lo tanto, a unas personas le harán resultado antes y a otras tardará más tiempo. Así que decirte un tiempo concreto en donde verás resultado sería engañarte puesto que absolutamente nadie lo sabe.
Inicialmente comenzar de 15 min a 30 min. A partir de ahí ir agmentando según la resistencia que vayas cogiendo.. 45 min, 1 hora.
¿Días a la semana? También ir aumentando progresivamente. Empezar por un par de días e ir aumentando.
Ayúdate con cremas reductoras para que los efectos sean más rápidos.
¿Tiempo en el cual verás resultados? Depende. Cualquier persona que no conozca el mundo de las dietas, te dirá un tiempo en concreto, pero no es así. Cada organismo, cada metabolismo es distinto por lo tanto, a unas personas le harán resultado antes y a otras tardará más tiempo. Así que decirte un tiempo concreto en donde verás resultado sería engañarte puesto que absolutamente nadie lo sabe.
