Hola
Hola, soy una mujer de 42 años, y llevo 3 años con pre- menopausia, aparte de todos los trastornos que eso conlleva tengo muchos problemas para adelgazar, casi ya ni me lo planteo, me basta con no aumentar más de peso. Alguien me podría aconsejar alguna dieta para poco a poco ir perdiendo peso, actualmente casi sin comer me engorda hasta el agua. Gracias
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Respuesta de jplman
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Desafortunadamente la nutrición no es capaz de ayudar a las personas en el proceso de la menopausia ya que tu organismo se encuentra alterado por los estrógenos y lo que engordas seguro que no es de grasa sino retención de líquidos (es una obesidad característica), el único que podrá ayudarte (con suerte) será el endocrino, bien recetándote diuréticos (para eliminar agua), o prescribiendote hormonas aunque esto solo se suele hacer en casos de sofocos muy grandes y otro tipo de sintomatología ya que se aumenta el riesgo de padecer canceres como el de mama.
