Necesito subir de peso...

Soy una mujer casada de 25 años, mi físico es delgado, mido 1.60 y peso aprox 50 kg. Mi problema es que tuve un bebé y bajé de peso mucho (antes del bebé pesaba 57 kg), mi ropa de antes me queda muy floja y yo me veo la parte del pecho un poco huesuda, antes de tener mi bebé era talla de brassier 34b y ahora me queda solo un poco grande, y de pantalones era talla 7 y ahora soy 5 o 3..!. Trabajo de 8am a 4pm pero salgo de mi casa a las 6am y regreso a las 5pm, así que ni desayuno ni como a la hr adecuada y mi trabajo es estar sentada la mayor parte del tiempo. Necesito me digas que puedo tomar de licuado o algo que me haga recuperar mi figura, quiero subir de peso y aumentar mis músculos porque antes era delgada pero con forma y carnita y ahora me veo un poco esquelética y no me agrada. La gente me dice que estoy bastante flaca a pesar que como mucho, y yo soy de las que en una comida me como hasta 6 tortillas y ni así subo 1 gramo, también otro problema que tengo es que en mi trabajo vengo desayunando como a las 11, algo que me recomiendes prepararme desde temprano en mi casa para llevármelo y desayunar ahí por favor y quisiera saber que puedo cenar porque a veces nada más como y ya no ceno porque llego tarde del trabajo. Me urge que me ayudes por favor y muchas gracias por tu atención... =0)