Quiero hacer dieta pero tomo paroxetina

Soy una chica de 27 años y llevo desde febrero tomando paroxetina. Según los médicos es incompatible con diuréticos para adelgazar. En el prospecto pone que quita el apetito pero la cuestión es que yo tengo bastante apetito. Casi siempre he tenido buen apetito y con la suerte de no engordar demasiado. Ahora más o menos como lo mismo (me podía permitir comer dulces y no solía engordar). Desde febrero que pesaba 47 kg estoy ya por casi 54 y lo estoy pasando mal porque no es que esté gorda pero no esto acostumbrada a pesar tanto y me obsesiona el tema pero aún así no me puedo controlar a la hora de comer. Necesito hacer una dieta pero no se que alimentos son mejores para mí. Mi prima me ha pasado una de natur house y la pensaba hacer pero sin tomar las pastillas pero no se que hacer. Me han hecho una analítica hace unos días y la tiraides la teno perfecta, los análisis han salido todos bien y la doctora me dijo que lo de engordar puede ser de la paroxetina. No se que hacer. Tengo que hacer más deporte seguramente eso me ayudaría pero no tengo mucho tiempo.