Bajar de peso

Hola, les escribo porque me gustaría perder unos 5 kilos ya que durante mis vacaciones en la universidad aumente un poco, yo soy de estatura 1,65cm y actualmente peso alrededor de 70 kilos pero siempre he sido de contextura un poco gruesa por herencia familiar, no fumo y no bebo, tampoco me gusta comer carne y no muchos vegetales, no estoy gorda como tal pero si me siento un poco incomoda con mi cuerpo. Me gustaría que me ayudaran con este problema porque no me gustan mucho las dietas pero si comer sano y hacer un poco de ejercicios. Agradecería mucho la información que me puedan brindar.