Anónimo
Subir de peso
Hola, tengo 20 años y estoy en plan de subir de peso, hago deporte 5 horas diarias, 2 son de gimnasio y inmediatamente después hago 3 horas de boxeo, lo que pasa es que mi cuerpo es atlético pero son demasiado delgado, me gustaría saber que dieta debo seguir para lograr subir de peso, como ya leí uno de tus respuestas vi que la idea es darte el mail, el mio es , espero tu respuesta, gracias de antemano.
Mis datos son: Altura:1.78 metros
Peso: 60 kilos
Mis datos son: Altura:1.78 metros
Peso: 60 kilos
Respuesta de brandon_mc
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Pana si su estatura es seguro 1.78 estas en delgades 1 y como mínimo suponiendo que su estatura es mediana debe subir 16 kilos, espera mi correo, como titulo SUBIR DE PESO, y cualquier cosa me avisa.