Bajar peso
Buenas tardes,
Estoy haciendo ejercicio, voy lunes, miércoles y viernes una hora a hacer aerobic, y luego martes y jueves voy a caminar una hora y media. Estoy comiendo sano y me he quitado muchas cosas pero no veo resultados muy rápidos, me pregunto si habrá alguna cosa para ayudarme o alguna dieta que no pase mucha hambre para no variar. Gracias por todo y saludos.
Estoy haciendo ejercicio, voy lunes, miércoles y viernes una hora a hacer aerobic, y luego martes y jueves voy a caminar una hora y media. Estoy comiendo sano y me he quitado muchas cosas pero no veo resultados muy rápidos, me pregunto si habrá alguna cosa para ayudarme o alguna dieta que no pase mucha hambre para no variar. Gracias por todo y saludos.
Respuesta de dagobertita
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Itah si quieres yo te puedo ayudar solo pásame tu peso exacto estatura y dime más o menos que comes para hacerte un plan de alimentación personalizado
Dime que alimentos te gustan y no te gustan y tu edad
Dime que alimentos te gustan y no te gustan y tu edad
Hola dagobertita, pues mira mi peso es de 98 kg., y mido 1.60 m., tengo super sobrepeso, a la hora de comer es que soy buena de boca como digo yo je je, exceptuando las infusiones que no las paso pero por lo demás no tengo problemas. Pero aparte de una dieta si es posible algún medicamento de herbolario o algo de eso que me ayude, he oído algo de L- carnitina pero no sé que tal va. Muchas gracias la verdad que has echo que le eche más voluntad. Saludos.
