Alimentación

Para conseguir un cuerpo como el de la foto o de cualquier modelo, actor, deportista, etc que puedas ver en las revistas, hay que trabajar mucho, alimentarse muy bien y ser muy constante y disciplinado.
¿Haces algo de ejercicio? Si me dices que no, puedes llegar a tener una masa magra (musculo) pero si no la entrenas, difícil sera que la tonifiques y definas.
Una vez conseguido el cuerpo que deseas, el mantenerlo es algo muy sacrificado, aunque depende de cada persona ya que cada cuerpo es un mundo, pero si ahora tiene sgrasa, siempre la tendrás... quiero decir que tu tienes unas células adiposas, estas se inflan o desinflan por así decirlo cuando estas más o menos definido. Es todo muy complicado y muy duro de llevar a cabo el mantenimiento de esos cuerpos, o te dedicas a ello plenamente u olvidate :( Salvo que tengas buena genética para ello. A parte de lo que te comento, el mantener un cuerpo así puedes opner en riesgo tu salud, ya que siempre habrá carencias nutritivas!