Bajar de peso

Con la edad que tienes y los datos que me das, tampoco tienes tanto sobrepeso
por lo que yo lo que te aconsejo es que vayas al gimnasio y hagas Cinta y Bicicleta
20 minutos en cada una y seguro que en un tiempo prudencial bajas de peso.
Ahora bien, no pienses que vas a bajar peso "volando", pues el cuerpo pierde peso, según sus propias necesidades, y si se le fuerza se "cabrea" y tine muy mal genio
BUeno espero haberte sido de ayuda.
Por favor, puntúa y cierra la pregunta, si no quieres ningvuna aclaración