Gana masa muscular y bajar pansa
Hola
Tengo mes y medio de ir al gimnasio voy progresando bien, pero en cuanto a dieta no se mucho quiero saber que puedo comer para que me ayude a ganar masa muscular más rapido. Y que comer para bajar pansa.
Que producto me recomienda que me haga bueno como creatina, glutamina, proteína de suero, arginina, tribulis me recomienda alguno de esos en especial o si hay alguno que no me recomienda para no tomarlo nunca
Tengo mes y medio de ir al gimnasio voy progresando bien, pero en cuanto a dieta no se mucho quiero saber que puedo comer para que me ayude a ganar masa muscular más rapido. Y que comer para bajar pansa.
Que producto me recomienda que me haga bueno como creatina, glutamina, proteína de suero, arginina, tribulis me recomienda alguno de esos en especial o si hay alguno que no me recomienda para no tomarlo nunca
1 respuesta
Respuesta de Alexandra Calle
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Medellin - Colombia
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