Anónimo
Necesito subir de peso con urgencia
Hola mi nombre es laura necesito subir de peso con urgencia toda la gente se burla de mi y casi no tengo tiempo para hacer ejercision hay algunas vitaminas que puedo tomar para subir de peso vivo en los ángeles, california alguien me puede ayudar
1 respuesta
Respuesta de pierdetupeso
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Lo ideal es hacer 5 comidas al día, aumentando la ingesta de proteínas. Además te aconsejo que tomes algún suplemento de proteína, sobretodo vegetal, que te ayudará a aumentar de peso más rápidamente, normalmente se suele subir entre 2 - 3 kilos por mes. Te recomiendo que visites la página www.teayudocontusalud.com donde podrán ayudarte acerca de una mejora de hábitos alimenticios llevando a cabo una buena dieta y cómo conseguir tu peso ideal.