Como adelgazar

Hola mi mujer tiene 29 años mide 1´68 y pesa 76 kilos, me gustaría saber alguna dieta para adelgazar sin que tenga que pasar hambre y pueda comer de todo si muchas restricciones, gracias.
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El Dr. Grande Covian decía que para adelgazar hay que comer de todo pero en plato de postre.
Para cualquier otra dieta es conveniente que vaya al médico para que le controle la pérdida de peso y le mande la más conveniente para sus condiciones físicas

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