Tengo un peso normal, sin embargo mi cintura es de 84cm ¿Qué alimentos debo consumir para reducirla?

Soy una mujer de 36 años, hace 4 mese nació mi primer bebe por cesárea. Durante el embarazo subí 15kg y ya he bajado 14kg, sin embargo mis medidas ya no son las de antes. Ahora mi cintura mide 8cm mas de lo que media antes. Quisiera saber que alimentos me podrían ayudar a reducir medidas y que alimentos debería evitar. Aclaro que en realidad no intento bajar de peso, porque mi indice de masa corporal es de 22 (mido 1.68m). Gracias por la ayuda.