Respuesta de Derlis Fernandez
1
Ello tiene varias razones.
Porque está haciendo dieta de mantenimiento, o sea de 2000 calorías, quizás Por abandono de la actividad física, también puede ser Por aumento de las porciones o finalmente Por regreso al consumo de golosinas. "dulces, azucares, pan "blanco" tartas y tal..
¿Chequeas estas razones y dime cual es la que te pega?
No dulces, creo que me mantengo con una dieta estable, 2000 kcal.. si!
entonces debo de rebajar la! ?
Pues si! Literalmente..
Una dieta balanceada, ponte mas ensaladas, Hojas verdes y veras como caminas hacia el adelgazamiento. Otra vez!
Bebe mucha agua! Esto es mas importante que las "hojas" mucha agua! El agua ayuda mucho.
