Vitaminas, calcio, suplementos... ¿Qué es lo mejor?
Buen día. Tengo tres pequeños: 9, 4 y 2 años, y como todos los padres me interesa su alimentación y desarrollo, a esto se enfoca mi pregunta.
Los nutriologos recomiendan una alimentación balanceada, los pediatras vitaminas, los dentistas calcio, los naturistas jalea real y las abuelas suplementos vitamínicos con aceite de hígado de bacalao (emulsión de scott por ejemplo); ¿Pero qué es lo que realmente ayuda a nuestros hijos para su crecimiento? Hay quien dice "dales de todo, lo que les sea útil se lo quedan y lo que no su cuerpo lo desecha" pero no se trata de saturarlos de todos estos productos.
¿Qué es lo mejor?
De antemano les agradezco su atención y sus respuestas. Saludos a todos.
Los nutriologos recomiendan una alimentación balanceada, los pediatras vitaminas, los dentistas calcio, los naturistas jalea real y las abuelas suplementos vitamínicos con aceite de hígado de bacalao (emulsión de scott por ejemplo); ¿Pero qué es lo que realmente ayuda a nuestros hijos para su crecimiento? Hay quien dice "dales de todo, lo que les sea útil se lo quedan y lo que no su cuerpo lo desecha" pero no se trata de saturarlos de todos estos productos.
¿Qué es lo mejor?
De antemano les agradezco su atención y sus respuestas. Saludos a todos.
1 Respuesta
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Ante todo necesitan una alimentación equilibrada, y si aprenden hábitos alimenticios saludables durante la infancia los mantendrán de adultos.
Si el niño toma fruta, verdura, productos lácteos, hidratos de carbono ( cereales-arroz, maíz, pasta- legumbres, pan), grasas (Las más saludables son las que provienen del pescado y del aceite de oliva), proteínas (carne, huevos, pescado)... No necesita ningún aporte extra de NADA.
Las vitaminas se encuentran en la fruta, el calcio en la leche, si tomas pescado no necesitas "aceite de hígado de bacalao", etc, y así sucesivamente.
Te recomiendo que visites la web http:// www.garaulet.com/. Es uno de los mejores métodos de nutrición.
Un abrazo.
Si el niño toma fruta, verdura, productos lácteos, hidratos de carbono ( cereales-arroz, maíz, pasta- legumbres, pan), grasas (Las más saludables son las que provienen del pescado y del aceite de oliva), proteínas (carne, huevos, pescado)... No necesita ningún aporte extra de NADA.
Las vitaminas se encuentran en la fruta, el calcio en la leche, si tomas pescado no necesitas "aceite de hígado de bacalao", etc, y así sucesivamente.
Te recomiendo que visites la web http:// www.garaulet.com/. Es uno de los mejores métodos de nutrición.
Un abrazo.
Hola muchas gracias por tu respuesta, he recopilado un par de opiniones y al parecer todos coinciden con la alimentación balanceada, sin embargo aún me queda la duda: ¿Por qué el éxito de estos productos si no son recomendables?
Interesante el Link que agregas.
De nuevo gracias. Saludos.
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De nuevo gracias. Saludos.