Para devora de seis meses..

Enterado de su caso, la recomendación en esta etapa o edad, es introducir las verduras luego las frutas, en forma de purés y colados. Inicialmente se dan a mediodía, luego se incrementan las tomas, dependiendo de la demanda de la pequeña.
Las frutas, que se ofrecen ya desde el 5º mes, de dan en forma de zumo o bagazo, y más adelante en forma de papilla, pero de hecho nunca sustituyen a la leche, o en este caso, a la fórmula. Las más recomendadas son la naranja, pera, uva, ciruela, y se deben evitar las más alergénicas como la fresa, frambuesa, kiwi y melón. Las frutas suelen ser el primer alimento complementario.
Las verduras también se introducen a partir del 6º mes en forma de puré. Al principio se dan papas y calabaza, y después las demás. Sin embargo, se deben evitar inicialmente aquellas que contienen mayor porcentaje de nitratos como las espinacas y las acelgas, y también las que originan gases y que son muy aromáticas, como la col, coliflor y los espárragos. Aquí se recomienda añadirle una cucharadita de aceite puro extravirgen de oliva al puré, y no se le añade sal.
Recuerden que entre más natural sea la dieta de la pequeña, será mejor su aporte nutricional y energético, así como la tolerancia para en delante seguirse alimentando de la manera más adecuada.
De la frecuencia de cada cuánto debe comer, no se puede decir un horario o lapso en especial. Básicamente si tomáramos en cuenta un horario cada 3 horas, o dependiendo más bien de los requerimientos de la misma pequeña. Ella misma le dará la pauta para indicar en qué momento necesita comer. Cada niño es diferente en ese aspecto.