Ayuda con entrenamiento

Tengo 40 años y estoy excedido unos 15 kilos en mi peso, hace 6 semanas empecé un plan de entrenamiento combinado de tres días con pesas y los días restantes con bicicleta, para adelgazar y fortalecerme, tengo un buen rendimiento, sin embargo mis abdominales parecen no disminuir, ¿mi pregunta es si existe alguna rutina especial para este fin?. ¿Y cuánto tiempo seria considerado normal para lograr buenos resultados?
Gracias de antemano... Saludos!