Hinchazón de pies
Dr en verano se me hinchan terriblemente los pies y tobillos hasta tal punto de no poder calzarme cosa que cuando refresca o en invierno que hace frío esto desaparece pero con el frío tanto las manos como los pies los tengo tan fríos que parecen hielos.
De ser mala circulación, ¿a quién tengo que consultar a un médico clínico o a un flebólogo?
De ser mala circulación, ¿a quién tengo que consultar a un médico clínico o a un flebólogo?
1 Respuesta
Respuesta de cozacov
1
A un flebologo
Estoy muy muy conforme doctor con su respuesta. La voy a tener en cuenta. Gracias por haberme contestado.
Lo tuyo es un problema muy común en los meses cálidos aquí te remito algunos consejos para evitar la hinchazón o edema ligero de las piernas
1- No permanezca parado todo el tiempo. El porque: En posición de pie, la presión se incrementa y se acumula líquido en los tejidos desde los pies hacia arriba.
2- Camine. El porque: Estando activo permite que la bomba articulomuscular entre en acción, la sangre es empujada hacia arriba, es decir hacia el corazón, y la presión en las venas disminuye, reabsorbiéndose el líquido acumulado en los tejidos. El dolor y la hinchazón cederán.
3- Utilice zapatos con cordones. El porque: Utilizando zapatos de cordones y medias de elastocompresión graduada se minimiza el edema es decir la retención de líquido, el dolor, y otras molestias. Esta es una regla muy importante, en los viajes de larga distancia, nunca se saque el calzado, pues tendrá dificultades para volver a calzarse!
4- Cuendo esté sentado, mueva las piernas, El porque: Esto activa la bomba articulomuscular logrando el mismo beneficio obtenido con la regla Dos.
5- Es mejor la ducha por la noche que por la mañana. El porque: Por la noche, durante el sueño, incluso las grandes varices se alivian. El calor en las primeras horas del día produce una dilatación de las venas favoreciendo la retención de líquidos desde temprana hora, acompañado de dolor y edema.
6- Eleve la cama. El porque: El drenaje gravitacional disminuye y alivia el edema y el dolor. Sin embargo personas con problemas respiratorios y/o cardíacos, pueden presentar dificultades al realizar esto.
1- No permanezca parado todo el tiempo. El porque: En posición de pie, la presión se incrementa y se acumula líquido en los tejidos desde los pies hacia arriba.
2- Camine. El porque: Estando activo permite que la bomba articulomuscular entre en acción, la sangre es empujada hacia arriba, es decir hacia el corazón, y la presión en las venas disminuye, reabsorbiéndose el líquido acumulado en los tejidos. El dolor y la hinchazón cederán.
3- Utilice zapatos con cordones. El porque: Utilizando zapatos de cordones y medias de elastocompresión graduada se minimiza el edema es decir la retención de líquido, el dolor, y otras molestias. Esta es una regla muy importante, en los viajes de larga distancia, nunca se saque el calzado, pues tendrá dificultades para volver a calzarse!
4- Cuendo esté sentado, mueva las piernas, El porque: Esto activa la bomba articulomuscular logrando el mismo beneficio obtenido con la regla Dos.
5- Es mejor la ducha por la noche que por la mañana. El porque: Por la noche, durante el sueño, incluso las grandes varices se alivian. El calor en las primeras horas del día produce una dilatación de las venas favoreciendo la retención de líquidos desde temprana hora, acompañado de dolor y edema.
6- Eleve la cama. El porque: El drenaje gravitacional disminuye y alivia el edema y el dolor. Sin embargo personas con problemas respiratorios y/o cardíacos, pueden presentar dificultades al realizar esto.
