Es mejor que lo sigas intentando, por estética, y más aun por salud, ese peso de más te acarreara problemas, a la corta o a la larga. Bajar de peso en forma rápida como en dietas de 7 kg. solo si es con control medico, estudios previos y control mientras se hace, como en la llamada cetogenica, de otro modo, es mejor tener paciencia, te sugiero bajar dos kilos o tres a lo sumo por mes, si lo razonas, es suficiente. Es mejor un plan algo más extenso, que hacer una quita rápida y luego se recupera todo, o se sube más, como en algunos casos. Tienes que cambiar tu plan de vida, cambiar psicológicamente primero, si no, ningún sistema te dará resultados. Tené en cuenta que dieta verdadera, la tiene que hacer un profesional acorde al paciente, y con los análisis en mano, si no, no cuenta. De no tener que tomar recaudo por algún otro problema, se puede bajar de peso generalmente sin dieta tipo receta, con solo disminuir algo por ej. 300 calorías por día, algo más que el equivalente a 100 gs de galleta común, si le agregas una caminata de una hora, se podría bajar dos kilos al mes. Pero no solo es asunto de bajar calorías, se tiene que hacer una alimentación equilibrada y además tratar de reemplazar postres y demás golosinas, elemento refinado, galletitas, etc por frutas y verduras, menos caloría, más vitamina y mineral, mejor digestión, menos grasa y azúcar. Si adoptas este método, como tienes varios kilos para bajar, al llegar a los ocho o nueve, dependiendo de cada persona y del ejercicio como complemento, etc. puede que parezca que "se estanca" es solamente que se tiene que reducir algo más en calorías, hasta llegar al equilibrio. Es sencillo, solo el trabajo de controlar la alimentación. Ste.