Garganta débil
Tengo 43 años, practico deporte suave, correr, pero muy a menudo tengo problemas de dolor de garganta y destemplanza que me obligan a parar durante algún tiempo. ¿Habría posibilidad de mejorar la resistencia preventiva de mi garganta?.
OJO:no fumo y evito cosas frías.
OJO:no fumo y evito cosas frías.
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Yo también corro y he sufrido esos síntomas, pero sólo al principio de mis entrenamientos, cuando ya llevaba algunos días corriendo esas molestias desaparecían.
De todos modos hay una forma de fortalecer los epitelios faríngeos: con vitaminas A y E. Si vives en España te recomiendo Auxina A+E fuerte o Evitex A+E fuerte, una de las dos en tomas de 1 al día durante 20 días, descansas 10 días y repites el tratamiento.
También debes de estudiar tu forma de respiración, al correr debes tomar el aire por la nariz y por la boca, pero procura no ir muy asfixiado para poder tomar lo más posible por la nariz, así reservarás la garganta.
De todos modos hay una forma de fortalecer los epitelios faríngeos: con vitaminas A y E. Si vives en España te recomiendo Auxina A+E fuerte o Evitex A+E fuerte, una de las dos en tomas de 1 al día durante 20 días, descansas 10 días y repites el tratamiento.
También debes de estudiar tu forma de respiración, al correr debes tomar el aire por la nariz y por la boca, pero procura no ir muy asfixiado para poder tomar lo más posible por la nariz, así reservarás la garganta.
Agradezco, luistapia60, tu respuesta y voy a probar si con la toma de estas vitaminas logramos corregir este problema. Que surge independiente de sea o no principio de entrenamiento y más bien creo que es una debilidad en las defensas de la garganta que apenas nota aire frío respirado por la boca reacciona de esta manera.
Gracias y saludos.
Gracias y saludos.