Hola tengo 24 años y me dio fiebre tifoidea

Hola buenos  dias  tengo fiebre tifoidea me la detectaron el dia  31 de oct  en los  estudios  salio  que la  tengo al  60% y  me  dieron   inyecciones  y pastillas  y  me siento  mucho  mejor  solo  que  hoy  le  llame  al  doctor  para comentarle  sobre que hago del baño oscuro   como  casi  negro  y me  dijo que  es   porque  el intentino  delgado esta  sangrando  y me quede  muy  preocupada la  verdd...
tambien  quisiera  saber especificamente  que  alimentos puedo  consumir  y cuales  no  porfavor?
y si  puedo  hacer ejercicio  sk  soy una persona muy activa  antes  de  la  emfermedad  me iva  a corre diario  una  hora  y mas  tarde 40 minutos  a   hacer pesas  al gym y ahorita que  no e  hecho ejercicio  me siento como  desesperada y  anciosa y quisiera  saber  si me  hace  daño  hacerlo....
agradecieria  su respuesta  muchas  gracias