Temblor en las manos... ¿Qué puede ser?

Hola gente tengo 15 años. Bueno pues así es hace uno o dos años he notado que en mis dedos, especialmente en mis pulgares de las manos tengo temblores y mas si estoy nervioso. Para ser mas preciso esto me sucede cuando muevo suavemente mis dedos. Me ha llegado a influir psicológicamente también ya que me da fobia social estar en una cena o donde se tenga que comer o agarrar algo frágil y que me estén viendo, me pongo nervioso, sudo y me bloqueo, ademas que quedo avergonzado, ya me ha pasado un par de veces cuando no pude controlarme al escribir o al subir algún alimento a mi boca. Estoy inyectándome complejo B compuesto cada mes y bueno aun no he visto resultados. Ayudenme por favor, que puedo hacer?. Dios les bendiga!!