¿Por qué me duele la espalda si me acuesto boca arriba?

Hola,

Quisiera saber porque al dormir boca arriba siento un fuerte dolor de espalda que luego pasa a mis piernas y cuando estoy profundamente dormido me provoca pesadillas, (Yo me duermo de lado, pero ya estando dormido, a veces, me volteo y quedo boca arriba)

Además también estando dormido al despertar boca arriba debo esperar un momento si quiero moverme por que no puedo hacerlo inmediatamente al despertar.

Gracias de antemano por su respuesta.