Tengo problemas con mi enojo

¿Hola qué tal como estas? Deseo que bien, por mi parte estoy bien solo que tengo problemas con mi enojo, ahora tengo 34 años. Te cuento que desde pequeña mi forma de actuar a sido muy difícil ya que a la edad de un año y medio mi papa murió y mi mama se hizo cargo de sus 10 hijos, yo era feliz con todos ellos pero cuando mis hermana(os) se fueron casando sentía que me quedaba poco a poco sola, hasta que quedamos solo mis dos hermanos y yo que somos los más chicos, pero a pesar de que íbamos quedando pocos me sentía bien porque tenia a mi mama y sabia que ella nunca me iba a dejar, pero cuando yo tenia 16 años mama fue a la ciudad donde nosotros nacimos y al mes de estar allá nos llamo para decirnos que se iba a casar así ni más ni más yo me sentí mal pero no supe expresar mi enojo simplemente me lo trague, por eso seguí creciendo con rabia y miedo al abandono pero entre más miedo me daba más coraje me daba porque le echaba la culpa a los demás de mi infelicidad, ahora gracias a Dios siento que eso cambio ya perdone a mi mama y también me perdone a mi misma por todos los años que pase sintiéndome infeliz. Pero ahora lo que me preocupa es que de un de repente me enojo por cualquier cosa, no puedo tomar las cosas a la ligera, siento que algo se prende dentro de mi y me dan ganas de explotar y en veces si exploto y lastimo al que me ha echo algo, después me siento tan mal por haber lastimado a alguien que no debía haber echo. Quiero cambiar y no enojarme tan a la ligera, sentir que puedo tomar las situaciones como vienen y no como deseo que vengan. Por favor me puedes ayudar, me puedes dar unos consejos y unos tips ayuden para poder cambiar todo esto que siento. Gracias por leer esta carta y por la ayuda que me des hasta pronto