Autoflajelo

Esto que comentas es una conducta muy problemática y más grave de lo que parece, no por el daño en sí que te haces, sino por todo lo que implica. Aunque las autolesiones pueden deberse a diversos motivos, pero lo básico es que cuando te sientes impotente o frustrada, siempre es un sentimiento negativo que se tiene, pero que se tolera, y que todo el mundo aprende a manejar. El problema está ahí, que en lugar de tolerar ese sentimiento puntual y dejarlo pasar para seguir con tu vida, es como si te estancases y en lugar de dejar fluir tus sentimientos, desvías la atención de ellos para sentir dolor físico. Así al sentir el dolor físico, se anula de algún modo ese sentimiento negativo y te tranquilizas.
El problema está por lo tanto en esa evitación de sentir sentimientos negativos. Las personas tenemos sentimientos, y estos son tanto positivos como negativos, los buenos siempre los aceptamos bien y los disfrutamos, pero los malos también están hay y aunque no los disfrutamos forman parte de la vida y hay que aceptarlo. Si no lo hacemos es cuando nos persiguen y se transforman en monstruos que nos atormentan y nos hacen daño, como te está sucediendo a ti ahora.
Si consigues aceptar esos sentimientos y dejarlos estar en ti y comprobar que por sí solos pasan, habrás vencido el problema. Pero como te digo es más complejo de lo que parece y por ese motivo yo te recomendaría que acudieras personalmente a un psicólogo para afrontarlo, porque suele tener que ver con muchas más cosas que están interfiriendo, como la baja autoestima, inseguridades, impulsividad, bloqueos, ansiedad, traumas del pasado...