Desesperada por dejar el tabaco

Hola,, soy una mujer de 51 años y llevo fumando más de 35 años,, mi pregunta es la siguiente,, ¿cuál es el método que tienes para dejarlo?,, tengo EPOC y enfsema pulmonar,, por lo que es tabaco me está matando y sy consciente de ello,,,, ahora! De casi 3 cajetilla diarias fumo una media de 10 a 15 cigarrillos al día,,,, un saludo
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Te recomendaría la lectura de libros como "Es fácil dejar de fumar si sabes cómo" de Allen Carr. No se puede pretender que la solución caiga como panacea del cielo, tampoco es cuestión de hacerlo problema de fuerza de voluntad de por vida, sino más bien de crear una nueva óptica en tu vida, verte a ti como la protagonista, con mucho más poder del que creías, y caminar hacia delante.
Terapias alternativas como el Reiki o la medicina holística puede que te ayuden. Quizás también la espiritualidad de el sentido que necesitas...
Puedes buscar info en la wikipedia o en páginas amarillas.
Puedes pensar en pasar una semana en un balneario o un monasterio donde reencontrarte y estar en paz contigo misma...

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