Ojo hinchado!

Hola buenos días mi nombre es Andreina y necesito que me ayuden con algunos tips para lavar mi ojo, ya que amanecí con uno hinchado, un poco rojo y con dolor de cabeza. Creo que es conjustivitis, además siento como una basurita dentro entonces quería saber como lo puedo lavar, con agua directamente de la llave fría o elvirla, que le debo echar... Por favor espero su respuesta experto porque me da mucho miedo, una vez me dio cuando pequeña 4 o 5 años, ahora tengo 21 y no tengo ni idea como hacer, mil gracias!