Conversión de video

Hola, gracias por su tiempo y ayuda. Tengo un archivo de VCD ".Dat" en mi disco duro y quiero grabarlo como VCD, pero el archivo es de 733 MB, por tanto no cabe en un CD de 700 MB, lo transformé a MPG usando las herramientas de "VCDEasy" a ver si podía hacer el VCD pero resulta que después de hecha la conversión y al momento de analizar el archivo mpg me dice que no es un archivo compatible pues no es archivo multiplexado. ¿Qué puedo hacer para poder crear el VCD con este archivo?, ¿Pues el CD de donde yo lo tome y pase a mi disco duro era de 700 MB. Por qué el archivo "creció" al momento de yo pasarlo a mi disco duro? Gracias por tu ayuda