Recuperar disco duro con sus programas.

Hola, me llamo Miguel y estoy en un mar de dudas.
Tengo mi ordenador con dos discos duros, uno de 80 Gb y otro de 160Gb.
El sistema arranca desde el de 80 Gb aunque el otro también tiene en xp instalado.
El problema me vino cuando quería formatear el de 80Gb y cuando lme pidió eliminar partición, elimine la del disco de 160Gb.ese no lo formatee.
Tenia todo ahí, para cuando finalizase con el formateo e instalación en el de 80Gb, recuperar todos los programas y archivos que tenia.
Ahora ya lo tengo listo, pero el de 160GB no me aparece ni por asomo, es como si no tuviera ninguno más conectado.
¿Hay algún sistema para poder recuperar todo o casi todo del disco del cual elimine la partición sin querer?
Gracias y espero que se os ocurra algo.
Saludos