Hola aisberg

Quería saber cómo puedo comprobar realmente mi ancho de banda. Quiero decir las características de mi conexión a internet. Y si sabes también de emule cuéntame como tenerlo configurado bien para que rule como tiene que rular. Yo tengo una conexión de internet con Retecal, por fibra óptica, de banda ancha, pero no se si es lo mismo que ADSL. El caso es que yo creo que tengo 256 de descarga y 128 de subida, pero me gustaría comprobarlo.
Gracias